帮孩子摆脱“复课综合征”，高思教育首席专家建议家长这样做

云栖网：“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，这句话相信会引起很多家长的共鸣。近两年来，由于孩子学习问题引发的家庭矛盾频频成为社会焦点，这个超长假期的居家伴学经历更是让无数父母共戚戚。如何和孩子建立良好的亲子关系，培养孩子良好的学习习惯，让孩子身心全面健康成长，成为很多父母亟需解决的一大难题。

为了帮助中小学生和家长缓解疫情带来的压力，让孩子与父母共同度过一段高质量的居家学习时光，爱学习教育集团在面向全国中小学生免费推出的公益直播课中，精心研发并推出了家庭教育系列课程，拥有多年教学经验的专家老师根据不同年龄阶段孩子的心里特征与情感需求，配置了不同的课程，这些课程在学习强国、央视频等平台播出后，得到了家长和孩子的普遍好评。与此同时，集团旗下高思教育也开展了“停课不停学”系列公益讲座，并联合北京林业大学多名心理学专家，针对疫情可能引发的各种心理问题，精心筹备了15场心理讲座，全方位守护家长和孩子们的心理健康，帮助学生和家长调整情绪，平稳度过疫情期。

图1：爱学习教育集团在央视频推出的家庭教育公益课

近日，随着国内疫情防控形势持续向好，全国多地中小学陆续复课。据教育部发布信息，截至5月11日，开学已经复课的学生总数是10779.2万，占学生总数的39%，接近40%。学生返校复课，需要解决的不仅是疫情防控问题，心理辅导和校园学习生活重建等也引起了家长和学校的重视。

日前，北京师范大学中国教育政策研究院联合中国教育学会中小学德育研究分会，面向全国31个省份对线上教学期间的教学参与情况、线上教学满意度以及教学衔接面临的困难和挑战等进行了大范围抽样调查。调查显示，80.3%的教师对线上教学效果较为认可，但也有19.7%的教师认为线上教学效果欠佳；84.07%的学生对在线学习的感受较为良好，但如果将在线学习与在校学习相对比，43.32%的中小学生认为疫情期间的学习效果较在校学习差一些，14.77%的中小学生则认为要差很多；超过半数的校长认为，现阶段开展的网络教学达到了现场教学效果的60%以上，总体效率较高，但仍有17.81%的校长认为线上教学效率比现场教学低50%。

从各方面的调查看，中小学生学习效果两极分化现象比较普遍。调查表明，疫情后学生比较担心的问题列前三位的依次是：“学习能力不足造成自己学习差距与其他同学拉大”、“通过网络学习无法很好地掌握学习内容，需要重新学习”、“长时间假期造成的学习习惯不良等因素影响学习主动性，影响学习成绩”，相应的人数比例分别为40.37%、18.55%、22.68%。

而近期很多学校对返校后的学生进行了摸底测试，结果显示很多学生出现成绩下滑的现象。

中小学生经过数个月的居家学习，回到正常的学校学习生活，无论是学习环境、学习方式、学习节奏还是学习成效，都有一个转变过程，如何快速调整状态，成为学生、家长和老师共同关注的问题。

对此，高思教育首席升学专家、新浪特约专家连红认为，调整学习状态，需要家长首先帮助孩子调整作息时间。“疫情期间，很多家庭的生活规律都被打破了，原先严格的作息时间，早睡早起，疫情期间都随心所欲起来。没有每天洗漱穿衣的过程，没有路上的奔波的时间，即使有了网课，也不过是起床随便洗把脸，吃点东西，穿着睡衣就上课了。”连红表示，“要改变生物钟，可不是立竿见影的事儿。所以现在开始，不管是已经复课还是将要复课的学生，家长们都要根据正常上学的时间，来给孩子重新安排作息表，改变松散的状态，让孩子逐步适应变化，端正学习态度，做好预习和复习，以保证顺利与复课学习衔接。”

图1：连红老师建议的小学生家庭作息时间表

其次，连红老师建议家长要做好孩子返校后的疫情防控等准备工作。虽然疫情已经得到了控制，但是孩子们的防疫意识相对欠缺。天气越来越热了，口罩容易戴不住，家长们一方面要选择质地柔软轻薄的面料，另一方面要选择尽量简洁的款式，越普通越好，避免孩子因为喜欢好奇过多地触摸甚至交换。家长们还要提醒孩子注意防护，提醒孩子们不随便触碰不干净的物品、勤洗手，同时也可以准备一些免洗的洗手液、单独包装的消毒湿巾，方便孩子使用。除此之外，时隔半年不见，小伙伴们互相思念已久，一定会相见甚欢，出笼的神兽般欢蹦乱跳，兴奋起来很容易不管不顾。家长们要根据学校的具体情况和设施分布等，提前跟孩子们打预防针，避免发生磕碰冲撞的危险。

虽然很多家长都盼望着开学，但也有一些家长担心疫情还会不会有变化，集中上课会不会有危险。对此，连红老师建议家长减少过度担忧，因此从已经开学的高三、初三等年级来看，每个学校都是严格按教委要求，在体温监测、全面消毒、饮食卫生等方面把控得非常到位，在开学前要经过方方面面的检查，合格后才会打开校门。家长们即使有点担忧也不要在孩子们面前表现得忧心忡忡，以免影响孩子的情绪，让孩子对返校造成心理阴影，使得听课效果打折扣。

自疫情发生以来，爱学习教育集团旗下各事业部均免费开放了多种线上学习资源和服务，帮助自身服务学员及合作教育机构学员实现“停课不停学”，并将科学、专业的教育理念传递给更多的家长，帮助家长关爱孩子身心健康成长，形成良好、有益的家庭教育氛围。未来爱学习将始终坚守“让每个孩子爱上学习、收获成长”的教育初心，以好老师和优质教学内容，成为孩子求学路上的好伙伴、家长的好帮手、机构的同行者。