长沙心博士心理咨询“你还要怎么样的装坚强心理”

近日一首混搭说唱《野狼disco》挺流行。

这歌开始吸引我的是搞笑和怀旧的氛围，但多听几次以后，我的眼前渐渐浮现出一个自以为帅酷有型的男人搭讪失败后，落寞却还强撑的身影，在搭讪失败后，他假装没事：

“歌照唱，舞照跳，假装啥也不知道，

没有事，没有事，我对着天空笑一笑，

使劲儿扒拉扒拉前面社会摇的小黄毛

气质再次被我完全卡死”

一个让全场跟我画彩虹和龙的男人陶醉在我无所不能的幻想里，然而搭讪失败让他感觉“破功“了，可是他并不想面对这件事给他带来的痛苦。他先赶紧否认失败，隔离情感，然后迅速在一个比自己更弱的小黄毛身上找到了优越感。瞬间抚平了挫败带来的弱爆了的感觉。

几乎每个人都会在感觉自己“弱”的时候迅速找补“强大”的感觉，然而我们不知道的是，这也许恰恰让弱点更显眼，欲盖弥彰。长沙心博士心理咨询老师笔记!

一、强，是防御自己的弱小

长沙心博士心理咨询：有的人不接受自己弱，是这种感觉：

我居然还有弱点??

我应该全身上下360度散发出钢铁般的刚硬，敲起来梆梆响。跟这种人接触，你会发现，他每一句话都要透露出“我很强”的潜台词。

他们也许热心助人。乐善好施，如果你要问他们有什么烦恼，那一定是“没什么大不了的”“都挺好”。

很多时候，他们身上发出“人生导师”的光辉，让周围的一些人羡慕崇拜不已：什么时候我也能像你一样强大啊!

跟他们交流，只要稍微话题转到低落，负向的信息，立刻会被他们忽略，甚至，直接掰回“正能量”的轨道。

这样只愿意看到自己的“强大”，而对“弱点”避之唯恐不及，实际上是婴儿期全能自恋的一种残留。

婴儿其实是最柔弱的，它甚至没有办法照顾自己的基本生理需要，一切都要仰仗成年人的给予，这会让婴儿陷入极大的恐惧，所以它必须用全能自恋来防御这种无力感，也就是在幻想中以为自己无所不能以及无懈可击。

因为我很弱，所以我得幻想自己很强-长沙心博士心理咨询

一个人不可能没有一个弱点，然而婴儿的全能自恋感让他们幻想用一个坚硬的外壳就可以把自己的弱点掩藏得很好，不仅别人发现不了，甚至时间久了，自己都忘了—长沙心博士心理咨询

原来我也是一个肉身凡胎，我也有弱点。

这些为显示自己强而作出的努力会给他们造成两大问题：

第一：一旦面临现实的挫败，无法真正面对并接受，长期处于郁郁不得志的感觉中。

第二：当他们太想展示自己无懈可击，无所不能时，其实更多的人并不愿意亲近他们，反而想远离他们。

一位来访者是作风强势的领导，他工作很拼，同时却特别在乎下属每一个细小的眼神和动作，是不是对他有轻视和违抗，一旦有这种感觉，他会感觉到挫败，认为是自己还不够“强”导致，却不知道，其实恰好是他的“铜墙铁壁”让人不想亲近。

你以为“弱”导致了挫败，也许真相恰恰相反。

二、怕弱，在幻想中害怕被攻击

有一个著名的希腊神话“阿喀琉斯之踵”：

阿喀琉斯生下来就被母亲倒提着浸入冥河，全身上下都刀枪不入，除了脚后跟因为被母亲捏着，没有浸入冥河，所以成了他唯一的弱点。最后在特洛伊战役，果然被敌人一箭射中脚后跟而身亡。

这个神话象征了人类另一种集体无意识中的幻想：

如果我有弱点，就会给敌人置我于死地的机会。

换句话说，这个幻想跟竞争有关，在幻想的世界里，他人都是不顾一切要利用我的弱点杀死我的。

这原始的恐惧实质是一个投射：怕自己暴露弱点被杀死，其实是希望别人暴露弱点好让自己能够杀死别人，但这是超我不允许的，所以这个愿望转了一个向，变成了类似于“总有刁民要害朕”，所以朕只能练好金钟罩。

那些唯恐自己露了怯就被人耻笑了去的人，大约都是属于这种幻想的爱好者，实际上他们最大的爱好就是在别人露怯的时候，好好逮住机会耻笑一把。他们糟糕的人际关系可能大多数来自于后者，但他们却一厢情愿地认为是前者给他们带来沉重的人际心理负担。

内心情感不收费，一个能公开坦诚自己弱点的人在人际中会极其受欢迎，人们更愿意把他当作朋友而不是敌人，而且很多人可能还会在心底佩服这份坦诚，这种“弱”，其实是勇气的体现。

三、弱与强的背后

有一种人，特别爱在人前扮演弱者，但最后人们往往发现，他们并不是别人以为的楚楚可怜的弱者，反而是特别难缠的角色。

俗语说：扮猪吃老虎，大约就是这个意思。

这又分两种情况：意识层面的扮猪吃老虎，潜意识层面的扮猪吃老虎。

意识层面的扮弱，只是一种策略，一种权宜之计，一般达到目的也就罢了，利用的正是那些想感受自己“强者风范”的人，给他们施展强的机会，最后在关键的事情上，谋取自己的利益毫不手软。

这其实是在智力层面上把玩“强”“弱”的心理游戏。

潜意识层面上扮弱，是完全另一种情况，即他真的觉得自己弱，但却一直用自己的这种弱来控制周遭的关系。

前者并不怕自己“弱”，因为他们知道那不是真实的自己，只是利用的手段。

而后者其实也很怕自己的弱，总觉得自己受人欺负，但他们看不到的是，自己利用“弱”让多少看上去强势得不得了的人动弹不得。

比如一个母亲用生病的方式逼迫已经成年在外闯荡的儿子回到自己身边，安排他结婚生子，她是真的觉得自己弱到了极 致，甚至都呈现出身体上的弱：病了。然而这背后操控成年儿子人生的强大力量却是她不敢去看的。

这些人往往也并不喜欢自己弱，他们害怕看自己弱，是害怕看到自己“很强势”的真相。

而那些外表强势，似乎总在各种发威的人，实际上是很容易成为这些“弱者”的猎物：首先，他们容易不自觉地想要帮助弱者，满足弱者，其次，当他们发现自己难以完全满足时，情绪又容易被对方点燃。

这些“强者”之所以成为“弱者”的牵线木偶，也在于他们不愿意看到自己内心的弱，试图通过帮助弱者来达到自己“感觉强”的目的，一旦“弱者”并不按照他们的期待心甘情愿地接受，或者自己提供的帮助尚不足以满足对方时，内心那股不愿意被看到的“弱”的感觉瞬间被激活，迅速引爆。

四、如果你不再怕自己“弱”，会发生什么呢?

不害怕自己弱，意味着不对“弱”做夸大的想象，也不对所谓的“强”做夸大的想象。

那会发生什么呢?

承认自己弱，并不是死亡，而是生机，看到自己的弱点之后，你有两个收获：

第 一：可以知道自己不擅长什么，不适合什么，不要在没有优势的地方浪费精力和时间。比如一个耐力很好但爆发力欠缺的运动员看到并承认自己的局限，可以安心去专精长跑，而不必要求自己全能。

第二：仔细凝视“弱点”，也许它的另一面也是你的资源。人本主义心理学的代表人物卡尔·罗杰斯，是一个很害羞，内向的人。他因此更懂得一个孩子在成长中需要得到怎样的对待和帮助，于是提出了无条件积极关注等对现代心理治疗和咨询技术有深远影响的理论和概念。长沙心博士心理咨询老师说：承认”弱“，是真正强大的开始。