蓓植素的职场睡眠图鉴，你收到了吗？

云栖网：

“还早”

“还能睡七个小时”

“睡上四个小时足够了”

“只能睡三小时了……”

“天亮了……”

就像薛定谔的猫一样，头粘到枕头上之前，我们永远不知道今晚能否顺利入眠。那些看似光鲜亮丽的都市灵魂，接受着成功与艳羡的敬仰，也承受着焦虑与孤独的煎熬，在每一个月亮升起的夜晚，“优质睡眠”已经成为职场人的一种生活奢侈品。

纯天然高端芳疗品牌蓓植素Biodrops一直关注国人的健康，7月盛夏，工作的繁忙与天气的闷热同时爆发，蓓植素Biodrops联合创业最前线发起了【中国职场人睡眠质量图鉴】项目，引发社会的关注与思考。

7月中旬，名为#聊一聊失眠那些事#的微博话题一夜之间引发热议，饱受失眠折磨的网友纷纷吐槽，他们有的是正值暑假的大学生、有的是熬夜加班的公司白领、有的是半夜起来喂奶的宝妈，一石激起千层浪，失眠话题阅读量超过50万，讨论量接近4000人。

作为本次话题的发起人，蓓植素Biodrops希望深入了解职场人的睡眠问题，于是在网上发起中国职场人睡眠质量调研，短短两周的时间，便收到2842份问卷。受访人群来自全国100多座城市、10多个行业，他们的回答描绘了一幅当代中国职场青年的失眠地图。

秒睡，想说爱你不容易

据中国职场人睡眠质量调查显示，77%的职场人都表示自己患有不同程度的睡眠障碍。其中每天睡4-5个小时的人最多，占比42.9%。失眠人群中，30.5%的人表示自己入睡困难，19.2%的人表示早上睡不醒，18.9%的人多梦乏累，19.1%持续性浅睡眠，12.3%的人半夜醒来睡不着。其中有10.2%的人表示，这些睡眠问题几乎每天都存在。

睡得不好，精神状况健康问题纷纷扰扰

睡眠的作用不仅仅是为了休息，消除疲劳而已，它还是大脑正常运转和保持健康状态的基础。因此，睡眠不足，带来的不仅仅是精力不济，精神疲惫。19.6%表示睡眠不足第二天会头晕恶心，27.3%会情绪暴躁，24%的人会脸部蜡黄，24.9%的人会出现眼袋黑眼圈的问题。

拿什么拯救你，我的睡眠

造成失眠的原因多种多样，但在“中国职场人睡眠质量图鉴”中最常提及的是出于工作原因。25.8%的人是因为工作压力过大而无法放松心情失眠，10.7%的受访者是由于工作任务太重影响正常入睡时间。不少网友看了蓓植素Biodrops出品的睡眠质量图鉴后，都纷纷表示：“是本人了没错”

除职场人睡眠图鉴外，最能代表一线职场人真实睡眠状况的13位创业先锋在接受蓓植素Biodrops市场部总监刘思思的采访时彻底脱下了职场强人的外衣，面对镜头吐露了真实的心声。

“失眠……这都很平常啦。”

“创业者的通病就是……焦虑。”

“睡眠质量极其低下，这个……伴随了我快四年了。”

“最直接的反应就是可以从皮肤状态上是可以看到，脸色会特别的黯淡，也会起很多小痘痘。这个是从表象直接能看到的。”

他们中有的是资深品牌创始人，有的刚加入创业大潮不久，有的是上市公司的高管，人前，他们是大众眼中的人生赢家，而转身，有谁来为他们的睡眠和健康买单。

该用什么，说晚安

视频中所提到的失眠字眼，深深的扎心，也引发了众多创业者和职场人士的共鸣，纷纷转发。采访视频《我们不仅见过凌晨的北京》7月底正式上线腾讯、优酷、爱奇艺、秒拍等各大视频网站，不到一周的时间，累计播放量就达到几十万次。

在微博上，蓓植素Biodrops官方首发之后，便引发职场圈的微博大号【成功职场宝典】和【全球头条新闻事件】的转发，众多微博达人也随之纷纷关注转发。

不仅如此，头条、一点资讯、大鱼号、企鹅号、新浪看点、网易、搜狐、雪球、脉脉、ZAKER等十几个自媒体大号和多个微信营销大号也纷纷转发，引发2018年度中国职场人睡眠问题大事件。

不论是从调研结果还是从采访视频，中国职场人失眠带来的苦果是显而易见的，因为长期失眠不足而造成的悲剧屡屡发生：

2017年10月，某公众号创始人突发心梗抢救无效，不幸离世。

2016年6月，某社区副主编由于经常熬夜，地铁猝死。

2016年5月，某互联网公司28岁女编辑过劳离世。

不断出现的悲剧警示着人们，也给社会的青年人们提出了一个问题：为了工作卖命，值得吗？

“Ijustwanthimtowinoverhimselfeveryday”

（我只希望他每天超越自己一点点）

这句经典台词，大概就是那些所有为了工作而“卖命”的人的内心独白。生活无所谓值不值得，创业更是内心坚定者的一场孤独旅行，也许他们只是为了让自己更好、让世界更好。无论成功与否，世界都将留下了他们走过的痕迹。

好好睡觉，蓓植素用健康说晚安

当然，在这个时代，鱼和熊掌并非不可兼得。越来越多的人已经开始注重睡眠质量，为了更好地入睡，人们在这方面的支出越来越多，所尝试的方式更是多样。

褪黑素、助眠香薰、助眠精油、听音乐等等……

蓓植素Biodrops一直以来主张“用芳香发现生活”，并把优雅、平和、关爱与从容的健康生活的理念带给每一个人。

据蓓植素Bidrops市场部总监刘思思透露，针对国人的失眠问题，品牌自主研发了“如梦之梦檀香静悦天然植物身体油”，并在临床上得到了验证。如梦之梦系列芳疗产品，能够明显改善失眠人群的睡眠质量，同时对失眠所产生的抑郁情绪有明显的舒缓作用。

蓓植素Biodrops想对正在创业的你或是在职场打拼的你，说一句：在你披荆斩棘奋力前行时，别忘了照顾好自己，愿你在追逐梦想的同时，也能拥有甜蜜梦乡。